유산균 좋은점/섭취시간/섭취방법(핵심포인트만)

<유산균을 먹으면 좋은점 >

장에 유익한 유산균을 섭취함으로 장내 환경을 개선 하고 배변활동에 도움 을 줍니다.
장에는 면역을 담당하는 세포가 70% 를 차지한다고 합니다.
유산균은 면역력을 유지하고 개선 하는데 도움을 줄 수 있습니다.



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<유산균 복용법>

유산균은 산에 약하기 때문에 위산 분비가 적은 위에서 소화가 되지 않고
장까지 도달하기에 좋은 환경입니다.
그러므로 공복시에 물 한잔을 충분히 드시고 복용하면 좋다고 합니다.
(아침식사전 공복시, 저녁 잠자기전 공복시)
유산균은 높은온도의 약하므로 찬물과 함께 드시면 좋습니다.